Chạy bộ vốn là một trong những môn thể thao thiết yếu trong cuộc sống.
Để theo dõi được sự hiệu quả và tiến bộ trong quá trình luyện tập, thì việc lựa chọn một chiếc đồng hồ thông minh cùng với ứng dụng chạy bộ tương thích tốt luôn là ưu tiên hàng đầu.
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết và hiểu thêm về 5 ứng dụng chạy bộ tốt nhất hiện nay.
Đối với những người có sức khỏe không được tốt, sản phẩm đồng hồ thông minh đo huyết áp với những tính năng hữu ích như: đo nhịp tim, nồng độ oxy trong máu, đếm bước chân,…. ngày càng được ưa chuộng.
1. Strava
Nổi tiếng thuộc top công cụ theo dõi chạy bộ hàng đầu hiện nay, Strava đã bổ sung thêm các tính năng cạnh tranh khác và được xem là khá gọn gàng.
Strava ghi lại các chỉ số về tốc độ chạy, quãng đường đi, thời gian tập luyện… của người dùng rất hữu ích.
Ngoài thiết bị Wear OS, Apple Watch và Garmin thì ứng dụng Strava còn hỗ trợ nhiều thiết bị theo dõi chạy khác.
Ưu điểm
Hạn chế
Các chức năng khi dùng bản trả phí:
- Route Planning: lập trước kế hoạch cho chuyến chạy bộ, đạp xe, đi bộ…
- Training Log: nhật ký theo dõi quá trình luyện tập thể thao.
- Heart Rate and Power Analysis: đo nhịp tim và phân tích.
- Segment Competition: chế độ thi đấu đối với từng chặng đường chạy bộ.
- Daily Leaderboard: các bảng xếp hạng update thường xuyên cho từng chế độ luyện tập.
Ứng dụng chạy bộ hàng đầu - Strava.
2. Ứng dụng chạy bộ của đồng hồ thông minh - Adidas Running
Hiện Adidas Running vẫn luôn là một trong top các ứng dụng chạy bộ tốt nhất.
Nếu bạn đang tìm kiếm một công cụ “all in one” thì nó giúp bạn lập bản đồ bài tập và theo dõi các số liệu khác nhau về hoạt động đó rất hiệu quả.
App Adidas Running đo tốc độ, thời gian và khoảng cách chạy bộ của bạn.
Đồng thời cung cấp huấn luyện bằng giọng nói tùy chỉnh và cổ vũ để thúc đẩy sự tiến bộ của bạn.
Trang tổng quan có cấu hình cho phép bạn chỉ theo dõi thông tin quan trọng đối với bạn.
Các tính năng, thách thức và mục tiêu của cộng đồng cũng có thể giúp bạn có thêm động lực tập luyện.
Các chức năng khi dùng bản trả phí:
- Kế hoạch đào tạo, lập kế hoạch lộ trình và đào tạo ngắt quãng.
Ứng dụng Adidas Running.
Ưu điểm
Hạn chế
3. Nike + Run club
Nike đã tạo ra một bộ theo dõi đường chạy có ý nghĩa là Nike Run Club, hiện nay đã ra mắt với phiên bản Nike + của Apple Watch.
Được thiết kế dành cho người mới bắt đầu cũng như vận động viên lâu năm.
Ứng dụng này là một công cụ toàn diện giúp theo dõi đường chạy, trình phát nhạc và mạng xã hội dành cho người dùng.
Nike Run Club đo các chỉ số khác nhau như tốc độ, quãng đường chạy cũng như bao gồm nhiều kế hoạch huấn luyện phù hợp với mục tiêu và tiến độ thể dục của từng người.
Sau khi hoàn thành bài chạy của mình, các bạn có thể chia sẻ thông tin chi tiết đầy đủ bằng ảnh, số liệu thống kê và hình dán, cũng như so sánh tiến trình của bạn với những người dùng khác.
App còn cho phép bạn nghe âm thanh cổ vũ do bạn bè gửi đến và lời động viên từ các vận động viên chuyên nghiệp của hãng Nike.
Ứng dụng Nike Run Club.
Ưu điểm
Hạn chế
4. Ứng dụng chạy bộ của đồng hồ thông minh - Fitbit Coach App
Fitbit Coach nổi tiếng là một ứng dụng hướng dẫn tập thể hình rất hiệu quả.
Ứng dụng tích hợp hệ thống bài tập vô cùng đa dạng, video hướng dẫn chi tiết các động tác và huấn luyện viên đi kèm suốt quá trình tập luyện.
Đây là lựa chọn top để bạn lên kế hoạch giảm cân hiệu quả và được phát hành rộng rãi trên nhiều nền tảng thiết bị.
Ứng dụng Fitbit Coach
Các chức năng khi dùng bản trả phí:
- Bài hướng dẫn tập luyện chi tiết, theo dõi tập thể dục cho trẻ em khi thiết lập tài khoản gia đình.
Ưu điểm
Hạn chế
5. Map My Run by Under Armour
Đây là ứng dụng đo đường chạy bộ nổi tiếng phát triển bởi MapMyFitness.
App này tận dụng GPS của điện thoại và các cảm biến khác để theo dõi và lập bản đồ cho quá trình chạy, thời gian, tốc độ và tổng quãng đường đã đi của bạn.
App Map My Run hiển thị số liệu thống kê về thời gian thực và tổng số cuối cùng trong quá trình chạy của bạn.
Thêm vào đó là một số tính năng hữu ích khác như Wear OS, cảm biến nhịp tim và theo dõi dinh dưỡng.
MapMyFitness đã xây dựng các ứng dụng riêng biệt để tập luyện, đi xe đạp và đi bộ.
Ưu điểm
Hạn chế
Các chức năng khi dùng bản trả phí:
Training Plan: Các kế hoạch luyện tập được tạo tự động bởi ứng dụng, dựa trên những thông tin về cơ thể cũng như dữ liệu luyện tập của người dùng.
Heart Rate Zones/Heart Rate Analysis: Phân tích nhịp tim trong quá trình luyện tập.
Ad-Free Experience: Ứng dụng không quảng cáo.
Live Tracking: Người thân, bạn bè có thể theo dõi chặng đường luyện tập của bạn theo thời gian thực.
Audio Coaching: Được lắng nghe lời khuyên về sức khỏe, cách luyện tập, dinh dưỡng… đến từ các huấn luyện viên thể thao chuyên nghiệp trên thế giới.
Ứng dụng Map My Run
6. Kết luận về các ứng dụng chạy bộ
Có thể nói, quyết định lựa chọn ứng dụng chạy bộ tốt nhất cho bạn phụ thuộc vào việc bạn muốn sử dụng ứng dụng đó để làm gì.
Hy vọng với bài review trên bạn sẽ lựa chọn được ứng dụng chạy bộ phù hợp với nhu cầu và tương thích nhất với đồng hồ thông minh của mình.
Đừng quên để lại ý kiến, bình luận của bạn để thảo luận với mình về các ứng dụng chạy bộ tương thích tốt với đồng hồ thông minh bên dưới.